MEDİTASYON FAYDALI MI?

Hepimiz gündelik işlerimizin arkasına artık meditasyonu sıkıştırmaya başladık. Sinirli olduğumuz zaman, sıkıldığımız zaman, ayrılık yaşadığımız zaman vb birçok an içerisinde meditasyona yöneliyoruz. Peki meditasyon gerçekten bunları yok edebilir mi?

Çoğu insan meditasyonu yaparken anlamını bile bilmiyor. Maalesef bilgi kirliliği ve insanların bilinçsiz olması yüzünden manipüle edilebiliyoruz. Meditasyon hepinizin tahmin ettiği gibi bir kaçış değildir. Meditasyonu öğrenmek için önce enerjiyi öğrenmeliyiz.

Enerjiyi bilmiyor ve tanımlayamıyorsak meditasyonu tanımlayamayız. Bu yüzden size basamak basamak anlatmak istiyorum.

Enerji, evrendeki bilinen tüm maddenin kimyasal ve fiziksel niteliklerini içinde barındıran yapıdır. Bizler buna bugün atom diyoruz.

Bugün hayatın her alanında enerjiyi kullanıyoruz. Bina yaparken, konuşurken, severken... Enerji her yerdedir ancak bize istediklerimizi verebilecek bir varlık mıdır? Hayır. Enerjinin bir duygusu, düşüncesi, isteği yoktur.

Tüm bu olanlar enerjiye uygun anlarda deneyim isteğimizi karşılayacak varlıklarla temas etme niteliğini taşımamızı sağlıyor. Enerji bize sadece isteğimizi verir.

Bu isteği biz kontrol edebilir miyiz?

Evet. Bu isteği biz kontrol ediyoruz ama insan bilincimiz ile çok sınırlı kalıyor. Bizler sadece isteyen varlıklarız. Bu yüzden enerjiyi son zamanlarda talep mekanizması gibi kullanmaya başladık. Elbette isteyeceğiz.

İstemeyin tarzında bir sözüm yok. Bunun aksine isteklerimize baktığımız zaman doğru mu diye bir gözden geçirmek istiyorum. 

Yıllar boyunca gürültülü ortamda kalmış birinin huzuru sizce sessizlik midir? Bence değildir.

Enerji kişiye huzuru her zaman sunacaktır ama ego bilinciyle sosyolojik etkiler sayesinde huzur tanımını başkalarından almış birisiyseniz huzuru asla bulamayabilirsiniz. Bu yüzden enerji size sadece ihtiyacınızı veren duygusuz bir yapıdır.

Yıllar boyunca gürültülü bir yerde olan varlığın kodlaması enerjiyi yönlendirmektedir. Böylece etrafındaki insanlar ona alıştığı huzuru vermek ister. Bizler insanlara göre hareket etmeyen varlıklarız. Bu yüzden internet üzerinden sürekli kendi fikirlerimizi savuruyoruz.

"Aşk budur!" 

"Sevgi budur!"

"Huzur budur!"

"Şu yaştan önce şunu sakın yapma!"

Tüm bunların sadece bize özel olduğunun farkında olmadığımız gibi, kendisi bir türlü istediğini yaşamamış annenin çocuğuna bir hayat dayatması gibi insanlara kendi doğrularımızı dayatıyoruz.

Çok sesi çıkanın haklı, çok fazla tekrar edenin yalanı doğru olabiliyor. Bu doğrular karşısında huzuru olanın bile huzurunu bozuyor, doğrulara sahip olanın doğrusunu değiştiriyoruz. Enerji bunu algılıyor mu? Hayır. Bu yüzden kolektif bilincin içerisinde yok oluyoruz.

Bireysel bilincimiz kalmadı.

Herkesleşiyoruz. Herkesin istediğini istiyor, içtiğini içiyor, yediğini yiyor, aldığını alıyoruz. Kişisel zevklerimiz yok olmaya başladı. Fikir almak, tartışmak kayboldu! Artık tek bir doğru var!

Toplum tarafından kabul edilene itaat etmeniz bekleniyor. Enerji bunu bilmez, anlamaz. Kodlamaları dönüştürmeden savrulan insanların, kendini arayışına sürekli şahit oluyorum. Bu onlar için hem yorucu hem de travmatik geçiyor.

Herkes gibi olmak istiyorlar. İnsanların onları saymasını, istemediğini ve takdir etmesini bekliyorlar. Bu yüzden günün sonunda meditasyona oturabiliyorlar. Neden? Çünkü rol yapmaktan, kalabalığın içerisinde gülümsemekten, iyiyim demekten yoruldular.

Peki meditasyon bunu düzeltebilir mi?

Üzülerek söylüyorum "hayır". Meditasyon, düşünmek anlamına da gelebilir. Derin düşünmek, anlamaya çalışmak. Son zamanlarda insanlar düşünmüyorlar. Bunun aksine istiyorlar. Çok fazla huzursuzum bu yüzden huzur meditasyonu yapıyorum.

Kötü bir ayrılık yaşadım bu yüzden bağ kesme meditasyonu yapıyorum. Aşk istiyorum bu yüzden ruh eşi meditasyonu yapıyorum.

Gerçekten hipnotize olmuş gibiyiz. Huzursuzsan doğaya çıkıp yürüyebilirsin. Bunun için meditasyona ihtiyacın yok çünkü enerji huzur nedir bilmiyor.

Günün bir saatinde meditasyon yapan ve o sırada huzurlu hisseden bir kişi, günün kalan 23 saatinde huzursuz olmaya devam ediyorsa meditasyon yapması bir işe yaramıyor demektir. Bu kendini kandırmak, oyalanmak, vakit kaybetmektir.

İnsanlar meditasyon yapacağım diye üzülemiyor, sıkılamıyor, huzursuz olamıyorlar. Bence bu büyük bir gaflettir. Meditasyon duygunuzu kattığınız, hissettiğiniz çoğu şey için size bir şey sunmayacaktır.

Her gün işe yaramadığı halde meditasyon yapıyorsanız ve sonraki gün yine aynı şeyleri yaşıyorsanız bence meditasyon yapmayı bırakın. Bir yerde bir yanlış var demektir.

Ne yapmalıyız?

Meditasyon bir araç olarak kullanılır. Bu son zamanlarda amaç haline dönüşmeye başladı. Amacınız sadece daha iyi şeyler yaşamak ve yaşatmak olduysa meditasyon burada bir aracı olabilir. Meditasyonu kendinizle ilgili düşünmek için kullanın.

Oturun, nefes alın ve bugün işlerin neden kötü gittiğini kendinize sorun. Cevaplayın. Oturun, nefes alın ve bugün kötü giden şeyleri nasıl değiştirebilirim diye sorun ve cevaplayın. Çözüm bulmadan sadece düşünmek ve kendinizi huzurlu hissetmek çok saçma!

Umarım her zaman doğru sorularınız ve doğru cevaplarınız olur! Daima büyümenizi dilerim!